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Gratitudine!

Ringraziare è un pò come concludere, chiudere,  lasciare andare, come quando si termina la lettura di un buon libro o ...
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Fare pausa: ci vediamo a settembre!

L'estate è "richiedente"! Ci sollecita a diverse prestazioni, ci può mettere un pò di pressione: avere un fisico da mostrare, ...
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Psicologia e Ansia

ANSIA Mancanza di sicurezza nell’affrontare le cose della vita: «non ho stabilità, non ho certezza della mie abilità per affrontare ...
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#BUON NATALE: la meditazione di Metta

Meditazione di Metta Metta in lingua Pali significa gentilezza amorevole. Questa meditazione, come la pratica di mindfulness, è il dono ...
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Pandemic Fatigue: chiedi aiuto allo psicologo

OMS definisce la Pandemic Fatigue lo stato di malessere di cui soffre il 60% degli Europei, a causa della cronicizzazione ...
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Autostima e efficacia

Hai mai pensato di osservare i pensieri e le idee che transitano nella tua mente, su di te e sul ...
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Psicosomatica: la malattia ci parla

IL CORPO GRIDA… Quello Che La Bocca Tace… La malattia è un conflitto tra la personalità e l’anima. La malattia non ...
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TRAINING AUTOGENO: rilassamento, terapia, consapevolezza

E’ una pratica con numerose pubblicazioni scientifiche, usato per la gestione dello stress, dell’ansia e anche del dolore cronico. E' ...
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