Cristiana D’Orsi |Psicologa Psicoterapeuta|

Psicologia e Ansia

ANSIA

Mancanza di sicurezza nell’affrontare le cose della vita:

«non ho stabilità, non ho certezza della mie abilità per affrontare le attività quotidiane»

Perdita del controllo sul proprio corpo:

«senso di affanno, tachicardia, tremore, sto per morire»

Eccessiva attenzione sulle situazioni preoccupanti

«sto per morire, non sono in grado, non sono al sicuro»

  1. Come gestire meglio queste reazioni?
  2. Come modificare la risposta emotiva e i comportamenti?
  3. Come imparare nuove strategie efficaci?
Psicologia e Ansia
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