Ieri una mia paziente ha riportato la sua sofferenza verso il proprio compagno: “Siamo ancora lì, io sono stanca, siamo tornati indietro, e io soffro”. Le chiedo cosa sia successo, pensando a qualche evento recente che abbia riaperto il dubbio se stare con lui o stare da sola. “Nulla di nuovo… sempre la solita cosa….”. […]
Il fai da te per cuori spezzati
Il cuore è a pezzi, il respiro è corto, le lacrime non si fermano…. ma da una storia finita male, si può e si deve di nuovo risplendere. Ecco il decalogo dell’American Psychological Association: PIANGERE! Piangere fa bene, fa fluire le emozioni, è una reazione ecologica e fisiologica alla tristezza di aver perso un bene. […]