La salute psicologica va affidata ai professionisti

In questo periodo, anche sul mio territorio di Trezzano S/N, sono venuta a conoscenza che  viene offerto un servizio di ascolto/sostegno psicologico da non psicologi. L’Ordine Nazionale degli Psicologi, mette “in guardia la popolazione ad affidarsi a professionisti che non hanno una specifica preparazione in questo ambito (come invece l’hanno gli Psicologi e gli Psicologi […]

CORONAVIRUS: consigli per affrontare la paura

Coronavirus Consigli per Cittadini (redatto da Associazione EMDR)  Privilegiamo come fonti di informazioni soprattutto i canali ufficiali. Ministero della Salute: http://www.salute.gov.it/nuovocoronavirus Istituto Superiore di Sanità: https://www.epicentro.iss.it/coronavirus/ Nei momenti di emergenza in cui la paura e l‘irrazionale inevitabilmente rischiano di prendere il sopravvento, bisogna prendersi cura di sé e non mettersi in condizione di esporsi a […]

Autostima: fare pace con se stessi

presta attenzione al dialogo interiore: “come staresti con un’amico/a che ti critica continuamente?”. Giudicarsi con troppa durezza accorcia la vita, accende lo stress contrasta il perfezionismo: avere un SII PERFETTO, è un’auto-tortura. Non fustigarti per gli sbagli.  impara a perdonarti: avere pietà e compassione di sè fa addirittura più, per il benessere psicofisco, di dieta […]

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