Cristiana D’Orsi |Psicologa Psicoterapeuta|

PERCORSI PSICOLOGICI

PERCORSI PSICOLOGICI

METODO DI LAVORO

Il mio metodo di lavoro è la Psicoterapia della Gestalt, integrato dall’utilizzo dell’EMDR e di alcune tecniche di Mindfulness e rilassamento psicocorporeo, seguendo una visione psicosomatica del sintomo. 
Consapevolezza, accettazione di sè e benessere psicologico del paziente sono centrali nel percorso psicologico.

La durata del colloquio individuale è di circa 60 minuti con cadenza settimanale/quindicinale.
La tipologia di intervento, la durata, la frequenza degli incontri viene valutata caso per caso.

“L’ansia è lo spavento della propria audacia senza il sostegno del respiro” (in Terapia della Gestalt).

L’ansia si riconduce ad un vissuto di mancanza del terreno sotto i piedi. E’ VIVERE IN COSTANTE APNEA.

La respirazione non è semplicemente l’atto di inspirare ma un ciclo completo di inspirazione-espirazione. L’inspirazione è la fase attiva e aggressiva di andare verso il mondo, l’espirazione è la fase passiva ed è associata al lasciare andare la tensione e il controllo, all’abbandonarsi con fiducia all’altro.

Le tecniche di respirazione, rilassamento, il training autogeno, la meditazione sono stati strumenti utili nella gestione dello stress e nel riportare l’organismo ad
uno condizione di calma mentale e fisiologica (respiro, cuore, pressione, tensione
muscolare).

Il panico è la paura di morire, di impazzire, spesso associata a reazioni fisiologiche (ad. esempio: mal di testa, tachicardia, sudorazione, vertigini, respiro affannoso

Il Trauma è un’esperienza che implicano morte, o minaccia di morte, o gravi lesioni,
o minaccia all’integrità fisica propria e/o altrui”. La persona risponde con paura intensa, sentimenti di impotenza o di
orrore.
Eventi traumatici sono dunque aggressioni fisiche, maltrattamento o abuso
fisico o sessuale, rapimenti, attacchi terroristici, torture, disastri
naturali, incidenti.

Ci sono anche traumi (con la t maiuscola) legati a esperienze di attaccamento o legami affettivi disfunzionali, o esperienze relazionali nel percorso di crescita che hanno creato credenze negative sul proprio sè.

La relazione terapeutica, fornendo sostegno ed energia,
diviene un luogo sicuro, dove sperimentare la presenza piena al confine di contatto.

 

La diagnosi di infertilità può comportare stress, o essere di per sè un evento scatenante il disagio emotivo che incide sul benessere psichico.

Ansia, Tristezza, Paura, Crisi di coppia, Crisi personale, Disturbi sessuali, Isolamento/ritiro sociale,
Sentimenti di vergogna e colpa,
Sentimenti di invidia, Difficoltà nella decisione e nella scelta.

“…Si vive sulle montagne russe”… per lungo tempo e non è piacevole.

Un programma specifico su SMART SKILLS, quali INTELLIGENZA EMOTIVA, ASSERTIVITA’, COMUNICAZIONE EFFICACE, ASCOLTO, GROWTH MINDET, CREATIVITA’, PROBLEM SOLVING, utilizzando tecniche di coaching, di consapevolezza e di mindfulness.

Torna su
Call Now ButtonCHIAMA ORA
error: Il contenuto di questo sito è protetto.