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Che fatica scacciare dalla testa le preoccupazioni, l'ansia dei pensieri negativi! Rimuginare, tornare a pensare a quella persona, a quella frase, a quella cosa che ci è capitata e a chiederci “perché proprio a me”, “cosa avrei potuto dire, fare….” genera stress ed è un consumo inutile di energia mentale e fisica. Sarebbe meraviglioso avere ...continua a leggere "Antivirus per preoccupazioni, stress e ansia"

La fiducia negli altri e avere relazioni positive sono generatori di benessere. Possediamo un antidepressivo naturale, l'ossitocina, che il nostro cervello produce quando abbiamo buone relazioni, affetti positivi o siamo in contatto (come dice la Terapia della Gestalt) con gli altri e ci viene in aiuto in caso di ansia, stress, depressione. L'ossitocina è l'ormone della felicità, viene ...continua a leggere "Fiducia e Relazione: il nuovo antidepressivo"

Il lavoro psicoterapeutico e di sostegno psicologico è rivolto ad adulti e giovani adulti o a coppie che attraversano un momento di crisi, di disagio per imparare ad ascoltare cosa quella paura, quel sintomo, quella difficoltà stanno dicendo. Si lavora insieme per superare il momento e costruire il cambiamento, attraverso un percorso di conoscenza e di consapevolezza. Il metodo ...continua a leggere "Servizi"

Bacheca Chiuso per ferie Si avvisa che lo studio resterà chiuso dal 20/7/2018 al 3/9/2018. Buone vacanze. × Rimuovi avviso Un pensiero che voglio condividere I servizi che offro Ansia, paure, attacchi di panico, stati depressivi e traumi Difficoltà procreative EMDR (ansia, PMA e autoefficacia e trauma) Coaching & Empowerment Difficoltà relazionali e affettive Consulenza ...continua a leggere "Home"

L’ EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un trattamento psicoterapeutico scoperto nel 1989 dalla psicologa americana Francine Shapiro (www.emdritalia.it). E’ un trattamento elettivo per il DPTS (Disturbo da Stress Post Traumatico) generato dall’essere vittime, persone coinvolte in eventi fortemente traumatici (terremoto, incidenti, calamità naturali, disastri, etc). Ha un’alta efficacia ...continua a leggere "INFERTILITA’, PROCREAZIONE ASSISTITA E EMDR"

Vincitori e perdenti «La felicità è legata al sistema gratificazione-frustrazione» spiega Vittorino Andreoli, tra i più autorevoli e stimati psichiatri italiani, «un meccanismo comune a tutte le specie viventi e fondamentale per la sopravvivenza. Essere gratificati significa essere apprezzati e mostrarsi vincenti davanti agli altri. La frustrazione, al contrario, è una disposizione d'animo che si ...continua a leggere "DOTTORE, DOTTORE… che sintomi ha la felicità?"

''Le persone perfette non combattono, non mentono, non commettono errori e non esistono.”   (Aristotele) Tanto tempo fa ho letto un piccolo libro il cui titolo mi è rimasto impresso: Vincere sbagliando. Ma come è possibile? Direbbe chi è artefice e vittima allo stesso tempo della perfezione, dell'essere perfetti. In effetti si può finire a fette quando l'attenzione all'ordine, alla ...continua a leggere "Perfezionismo: l’arte di farsi a fette"

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